ออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพใจที่แข็งแรง

นานเท่าไหร่แล้วที่คุณไม่ได้หยิบเครื่องชั่งน้ำหนักมาตรวจดูว่าน้ำหนักตัวของคุณพุ่งขึ้นไปเท่าไหร่แล้ว หลายคนพอมาขึ้นเครื่องชั่งน้ำหนักทีก็ถึงกับจะเป็นลม ด้วยตัวเลขที่เพิ่มขึ้นจนให้เกิดความสงสัยว่าไปขึ้นเอาตอนไหน มารู้ตัวอีกทีก็ไปไกลหลายกิโลแล้ว และก็หลายคนทีเดียวที่พอเห็นตัวเลขที่เครื่องชั่งน้ำหนักปุ๊บก็หึกเหิมอยากจะไปออกกำลังกายกันทันทีทันใด แล้วสุดท้ายก็ประสบปัญหาว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลด

Read More


ซัมซุง กาแลคซี่ โน้ต8 เปิดตัวแล้ว พร้อมสรุปทุกข้อมูล

ซัมซุง กาแลคซี่ โน้ต8 เปิดตัวแล้ว พร้อมสรุปทุกข้อมูล หลังจากที่รอคอยกันมาอย่างยาวนานเกือบ 2 ปีเต็ม ล่าสุดนี้ทาง Samsung ก็ได้เปิดตัวสมาร์ทโฟนเรือธงรุ่นเด่นประจำปี 2017 อย่าง Samsung Galaxy Note 8 (ซัมซุง กาแลคซี่ โน้ต 8) อย่างเป็นทางการแล้ว

Read More


โจรนกรู้งัด’สตรีวิทยา3′ ลัก’ซองผ้าป่า-เซิร์ฟเวอร์ซีซีทีวี’

ตีนแมวสุดแสบ อาศัยช่วงฝนตกหนักตอนดึก ลอบรื้อค้น รร.สตรีวิทยา 3 ขโมยซองผ้าป่า 100,00 บาท แถมเหมือนนกรู้ ยกเค้าตู้เซิร์ฟเวอร์ควบคุมซีซีทีวีไปด้วย ตร.ไม่ชัดคนในเอี่ยวด้วยหรือไม่ เมื่อวันที่ 27 ส.ค.  ร.ต.อ.ชวพล คล่องยุทธ รอง สว.(สอบสวน) สน.ธรรมศาลา รับแจ้งเหตุลักทรัพย์ภายในโรงเรียนนวมินทราชินูทิศ สตรีวิทยา พุทธมณฑล (สตรีวิทยา 3) แขวงและเขตทวีวัฒนา จึงรุดไปตรวจสอบพร้อม พ.ต.อ.ภูมิธัช โฆษิตวนิชพงศ์ ผกก.สน.ธรรมศาลา พ.ต.ท.ธีระพล ปลาสุวรรณ สวป.ฯ และพฐ. 

Read More


อ่างเก็บน้ำท่ากระบาก

อ่างเก็บน้ำขนาดใหญ่ที่ไม่เพียงเป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจของชาวเมืองสระแก้วเท่านั้น หากยังเป็นแหล่งน้ำ ที่ยังผลต่อเกษตรกรซึ่งต้องอาศัยน้ำเพื่อการเพาะปลูกเป็นสำคัญ เนื่องด้วยธรรมชาติแวดล้อมที่งดงาม ของป่าโปร่ง รายรอบด้วยต้นไม้ที่ขึ้นเองตามธรรมชาติ รวมทั้งชนิดพันธุ์ที่นำมาปลูกประดับ

Read More


แนะสังเกตุไข้สูงลอย-คลื่นไส้-เบื่ออาหาร

ช่วงนี้เป็นช่วงฤดูฝน อาจเพิ่มความเสี่ยงก่อให้เกิดการระบาดของโรคต่างๆ ได้ โดยเฉพาะโรค ไข้เลือดออกที่มาพร้อมกับฤดูฝนซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย นพ.ชวินทร์ ศิรินาค ผู้อำนวยการสำนักอนามัย กล่าวว่า กทม. มีความตระหนักและห่วงใยสุขภาพประชาชนตามนโยบายของผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร พล.ต.อ.อัศวิน ขวัญเมือง เนื่องจากช่วงนี้เป็นช่วงฤดูฝน

Read More


เย็นชื่นใจกับ `อาหารคลายร้อน`

เมื่อกรมอุตุนิยมวิทยา ได้ออกประกาศให้ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูร้อนประจำปีอย่างเป็นทางการไปเมื่อต้นเดือน มีนาคมที่ผ่านมานั้น ความร้อนของแสงอาทิตย์ก็แผดเผาไม่ใช่เล่น และยิ่งมีพยากรณ์อากาศว่า จะย่ำเข้าสู่ 42 องศาในเดือนเมษายน ก็ทำเอาต้องรับมือกับอากาศร้อนไปตามๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นการหาของกินดับร้อน เมนูอาหารดับร้อน ฯลฯ

Read More


ฉนวนกันความร้อนท่อไอเสีย แบบถอดได้

ฉนวนกันความร้อนท่อไอเสีย แบบถอดได้ ฉนวนที่นำมาใช้งานในหน้าที่หลายหน้าที่ด้วยกัน ฉะนั้นในการออกแบบฉนวน สิ่งแรกที่ต้องตั้งเกณฑ์คือใช้ทำหน้าที่อะไรเป็นพิเศษ นอกเหนือจากหน้าที่หลักที่ใช้ในการลดทอนการไหลของความร้อน

Read More


‘ลูกรองนายกฯ’ซิ่งคัมรี่ชนระนาว เอาไม่อยู่ไถลพุ่งตกคลอง

‘ลูกรองนายกเทศบาลนครรังสิต’ ควบคุมเก๋งคัมรี่ไม่อยู่ พุ่งกวาดสิ่งกีดขวางแหลกลาญ ก่อนไถลร่วงตกคลองรังสิตประยูรศักดิ์ เมื่อวันที่ 21 ส.ค. ร.ต.อ.สมชัย องอาจ รอง สว (สอบสวน) สภ.ประตูน้ำจุฬาลงกรณ์ จ.ปทุมธานี ได้รับแจ้งอุบัติเหตุรถเก๋งตกลงไปในคลองรังสิตประยูรศักดิ์ ริมถนนรังสิต-นครนายก ขาเข้ารังสิต ใต้สะพานลอยคลอง1(สะพานแดง) ต.ประชาธิปัตย์ อ.ธัญบุรี

Read More


ทางรถไฟสายมรณะ

หนึ่งในไฮไลต์ของทริปเยือนกาญจนบุรีที่ไม่ควรพลาด คือการลองประสบการณ์นั่งรถไฟสายมรณะที่ไม่เพียงพาชม วิวทิวทัศน์เหนือลำน้ำขณะรถไฟเคลื่อนผ่านบนสะพานข้ามแม่น้ำแควเท่านั้น หากยังทำให้ผู้โดยสารทุกคนรู้สึก ตื่นเต้นขณะขบวนรถเคลื่อนผ่านถ้ำกระแซหรือโค้งมรณะที่เลาะเลียบริมหน้าผา

Read More


กรมอนามัยเตรียมบังคับใช้ พ.ร.บ.โค้ดนม

กรมอนามัยเตรียมบังคับใช้ พ.ร.บ.โค้ดนม มีผล 9 ก.ย.นี้ ซึ่งกฎหมายฉบับนี้มีเจตนารมณ์เพื่อกำหนดมาตรการในการควบคุมการส่งเสริมการตลาดอาหารสำหรับทารกและเด็กเล็กให้เหมาะสม และสอดคล้องกับมาตรฐานสากลตามที่ประเทศไทย

Read More