รู้จักเข้าใจ ‘โรคคนแก่’

เมื่อมีอายุมากขึ้น เราน่าจะมีความสุขขึ้น อยู่อย่างสบาย ๆ ไม่ต้องวุ่นวายมากนัก แต่ความจริงกลายเป็นว่า หากไม่ได้เตรียมพร้อมรับมือชีวิตสูงวัยไว้ล่วงหน้า ก็ต้องเผชิญกับปัญหายุ่งยากไม่ผิดคนวัยอื่น แถมถูกค่อนแคะว่าเป็น “โรคคนแก่”

โรคคนแก่ คือโรคที่เกิดจากอารมณ์ หลายคนเป็นโรคทางกาย เช่น เบาหวาน กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ โรคหัวใจ ความดัน โรคเหล่านี้ไม่เพียงส่งผลทางกายภาพ แต่ส่งผลต่ออารมณ์กลายเป็นความเจ็บป่วยทางจิต สร้างความรู้สึกไม่มั่นคงและไม่ปลอดภัยจนกลายเป็นโรคซึมเศร้า เหวี่ยง วีนและอื่น ๆ

สาเหตุหลักมาจาก 8 เรื่องต่อไปนี้

1.ความไม่มั่นคงทางการเงิน

อัตราเฉลี่ยของประชากรผู้สูงวัยมักจะหมดเงิน หรือใช้เงินออมหมดลงในวัย 65 ปี หลายคนมีคำถามในใจเสมอว่า แล้วเราจะเป็นอย่างไรถ้าไม่มีเงิน

2.ความไม่มั่นคงเรื่องงาน

ตัวเลขที่จะเลิกจ้างคือเมื่อคน ๆ นั้นอายุ 45 ปี หลังจากนั้นถ้าคุณอยู่นอกระบบ คุณก็อยู่ยาก หน่วยงานและองค์กรต่าง ๆ มองว่า คนสูงวัยเชื่องช้า ไม่คล่องแคล่ว

3.ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ที่เกิดจากพฤติกรรมลูกหลาน

พฤติกรรมของลูกหลาน สร้างผลกระทบต่อจิตใจผู้สูงวัยในหลายกรณี ส่วนใหญ่มาจากปัญหาการอยู่อาศัยร่วมกัน การไม่ปรับตัวของทั้งสองฝ่าย

4.ถูกมอง(หรือมองตัวเอง)ว่าเป็นภาระ

ผู้สูงวัยคือจิ๊กซอว์ที่เชื่อมต่อระหว่างคนรุ่นเก่าและคนรุ่นใหม่ เมื่อหน้าที่นี้ถูกละเลย คนรุ่นเก่าก็ถูกมองข้ามไปด้วย

5.ความกลัวการเจ็บป่วย

เมื่อมีโรครุมเร้าทั้งทางกายและอารมณ์ หลายคนกังวล เช่น กลัวพิการ กลัวช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ กลัวความเจ็บปวด

6.ความกลัวตาย

กลัวความตาย กลัวจะไม่ได้เห็นหน้าลูกหลาน ห่วงเรื่องทรัพย์สินหรืออื่น ๆ ที่พ่วงมากับความตาย ทำให้มีกังวลตลอดเวลา

7.สูญเสียเพื่อนที่ใกล้ชิด

หลายคนออกอาการถ้าเพื่อนในวัยเดียวกันล้มหายตายจาก บางคนเสียชีวิตตามสามีหรือภรรยาไป เพราะหมดจิตใจที่จะอยู่ คิดว่าไม่เหลืออะไรแล้ว

8.ปัญหาเรื่องที่อยู่อาศัย

หลายคนไม่อาจพึ่งพาหรืออาศัยอยู่กับลูกหลาน หรืออยู่ในบ้านที่สภาพแวดล้อมไม่เหมาะสม

จะสูงวัยก็ได้ แต่ต้องรับมือให้เป็น ทำได้โดยการวางแผนตั้งแต่ยังไม่สูงวัย(ฮา) คิดวางแผนล่วงหน้าใน 8 เรื่องที่จะทำให้เราปวดหัวเหล่านี้ได้เร็วเท่าไหร่ คุณก็จะเป็นผู้สูงอายุที่มีความสุขมากขึ้นเท่านั้น

/ขอบคุณ สสส